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Un bain de soleil sur la plage ou sur le balcon au programme ? Urban Massage vous livre ses astuces pour transformer l’étalage de crème solaire en véritable massage.

Si vous lisez cet article, c’est que les vacances ne sont plus très loin ! En bord de mer ou à Paris Plages, vous n’échapperez donc pas à l’incontournable étalage de crème solaire. Sur vous, mais aussi sur vos voisins de transat ! Et puisque vous vous apprêtez à répéter l’opération toutes les deux heures, pourquoi ne pas en profiter pour allier l’utile à l’agréable en transformant l’étalage de crème en massage ?

Réveiller les jambes

Faites glisser la paume des mains le long des jambes, grâce à des mouvements lents et appuyés. Commencez par les cuisses, puis passez aux mollets, de haut en bas puis de bas en haut. Vous pouvez même finir la séance par un palper-rouler plus énergique, en pétrissant la peau des cuisses. De quoi stimuler la circulation sanguine pour un effet jambes légères !

Dénouer le ventre

Point d’équilibre central du corps, l’abdomen emmagasine un tas de contrariétés et reste toute l’année caché sous nos tee-shirts. Quel meilleur moment que les vacances pour le dénouer ? Massez délicatement le ventre grâce à des mouvements circulaires lents, dans le sens des aiguilles d’une montre. Puis, faites glisser vos mains en partant du nombril jusqu’aux flancs, vers l’extérieur. Une astuce très efficace pour détendre l’estomac et améliorer le transit !

Détendre le dos

Pour masser le dos de votre acolyte de serviette, inutile de se compliquer la vie. Faites simplement glisser vos mains en formant de grands cercles lents et symétriques, qui partent de la colonne vertébrale pour s’ouvrir lentement vers les flancs. Commencez par le bas du dos puis remontez progressivement jusqu’à la nuque. Détente immédiate garantie !

Lisser le visage

Utilisez vos doigts pour effleurer et lisser les traits du visage en partant du centre vers la racine des cheveux. N’oubliez aucune zone : le front, les yeux, les fossettes, le nez et le menton. Tapotez enfin légèrement le visage avec la pulpe des doigts. Idéal pour bien répartir la crème solaire, mais aussi stimuler l’épiderme pour lutter contre les rides et les signes de fatigue !