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Fini, le temps où il fallait sortir pour être branché. Cet hiver, on se ressource chez soi, en toute simplicité. Urban Massage vous livre les secrets de la nouvelle tendance bien-être : le nesting.

Exit le « hygge » – la recette danoise du bonheur dont on a tant entendu parler – place au nesting ! Dérivé du mot anglais nest (nid), nesting signifie littéralement « faire son nid ». C’est donc l’art de cultiver le bien-être chez soi. Cet hiver, être tendance, c’est se retrouver à la maison, dans une ambiance chaleureuse. Urban Massage vous souffle quelques idées pour organiser une parfaite journée nesting.

Comment préparer une journée nesting ?

• Pensez à faire à l’avance les courses dont vous aurez besoin pour ne pas avoir à sortir le jour J.
• Agrémentez votre intérieur de coussins, plaids et autres bougies, pour en faire véritable nid douillet.
• Faites une playlist dédiée, pour créer une ambiance détendue et chaleureuse. Si vous avez des vieux 33 tours de jazz, c’est le moment de les ressortir !
• Prenez le temps de faire du bien à votre corps : bain relaxant aux huiles essentielles, masque ou exfoliant fait maison, massage à domicile…
• Programmez une séance de yoga à la maison ou tentez une application de méditation pour vous recentrer.
• Prenez du temps pour faire quelque chose au calme qui vous fait vraiment plaisir : siroter un smoothie devant votre série préférée ou encore vous plonger dans un roman, pelotonné sous une couverture.

Place aux amis

Une fois bien rechargé, invitez des amis à vous rejoindre pour goûter au nesting ! Car contrairement au principe du cocooning, qui consiste à rester dans sa bulle, le nesting invite au partage, à la convivialité. Dresscode : tenue décontractée. Au programme : discussions animées autour d’une boisson chaude, visionnage d’un film culte avec popcorn à volonté ou encore jeux de société.

Le nesting, c’est le retour aux valeurs simples. L’occasion de vérifier le vieil adage : « on n’est jamais si bien que chez soi » !