Crédit photo : © Kym Ellis

Temps de lecture : 1’30

Garder la forme quand on voyage, c’est finalement beaucoup plus facile que ce que l’on croit ! Urban Massage vous donne ses astuces pour faire de l’exercice et prendre soin de son corps tout en profitant à fond des vacances.

1 – Visiter au maximum à pied

La marche à pied est le meilleur moyen de faire de l’exercice sans s’en rendre compte ! Dès 30 minutes de marche par jour, le corps bénéficie des effets positifs de cette activité physique. En vacances, profitez donc d’avoir plus de temps pour explorer la ville à pied. Cela vous permettra par ailleurs de faire des économies sur les transports qui représentent souvent un budget important lorsqu’on voyage.

2 – Réserver une activité sur Airbnb expériences

Tester un sport local peut être une bonne façon de découvrir un pays. Sur Airbnb experiences, vous pouvez désormais réserver des activités, notamment sportives, dans la plupart des villes où Airbnb est présent. Balade à vélo à Rome, cours de surf à Los Angeles, descente en kayak à Dublin, balade à cheval à Barcelone… Autant d’expériences proposées par des locaux qui souhaitent faire découvrir leur ville et leur passion. Une belle opportunité pour s’imprégner de la culture locale et faire des rencontres !

3 – Planifier une randonnée

Pour les plus sportifs, n’hésitez pas à planifier une randonnée à l’extérieur de la ville. Souvent, il n’y a pas besoin d’aller très loin pour prendre un bol d’air frais. A Barcelone, par exemple, vous pouvez partir randonner sur les sentiers du parc naturel protégé de la Serra de Collserola, à seulement 15 minutes de la ville. A Lisbonne, direction le parc naturel de Sintra-Cascais, situé en haut d’une falaise et dominant l’océan atlantique. Ou encore, si vous êtes plutôt vélo, vous pouvez, depuis Amsterdam rejoindre la jolie ville de Haarlem et la côte.