Bienfaits du massage shiatsu
Cette thérapie corporelle japonaise, qui signifie doigts (“Shi”) et pression (“Atsu”) restaure l’équilibre énergétique de votre corps
Il alterne étirements et techniques de compressions le long des méridiens afin de favoriser la circulation du Qi (l’énergie vitale)
Il est très bénéfique pour des effets sur le psychisme et peut aider à calmer l’anxiété, aider contre les insomnies, le stress ou encore les migraines.
Notre recommandation
C’est une technique japonaise préventive qui favorise la bonne circulation des énergies et permet de réveiller sa force intérieure. Il corrige les dérèglements afin que le corps fonctionne correctement.
Par la stimulation de points énergiques, le shiatsu fait travailler les forces internes, ce qui en les sollicitant, augmentent la capacité d’auto-guérison du corps.
C’est pourquoi ce soin peut faire ressortir des émotions. Si c’est le cas, pas de panique, il s’agit tout simplement de la réponse naturelle de votre corps.
Pendant le soin
Le Shiatsu est effectué sur un matelas ou un futon posé directement au sol. Portez des vêtements amples et veillez à ce que la température de la pièce soit agréable pour vous.
Votre praticien vous guide et vous maintient à travers une série de postures ou d’étirements à l'aide de ses pouces, paumes, genoux et pieds.
Il peut également vous proposer une méditation guidée ou des exercices de respiration, mais ce n'est pas obligatoire.
Des questions avant votre soin ?
Utilisez l'application Urban pour discuter directement avec votre masseur après la réservation. Vous pouvez lui poser des questions sur le soin, les mesures sanitaires ou partager des détails pratiques, comme des informations sur le parking.
Ce soin n’est pas recommandé si
Vous cherchez à traiter ou soulager une douleur nécessitant une pratique thérapeutique ou médicale, privilégiez alors une séance d’ostéopathie.
Vous êtes à la recherche d’un moment de pure détente. Dans ce cas, nous vous conseillons notre massage Californien ou l’Urban Classique.
Vous êtes enceinte; essayez plutôt notre massage prénatal, que vous pouvez réserver après la fin de votre premier trimestre de grossesse.
Cette page décrit les techniques les plus courantes pour un type spécifique de massage. Votre praticien adapte votre soin sur mesure, grâce à son expertise.
FAQ
Il s’agit d’une thérapie manuelle qui utilise des techniques japonaises ancestrales, visant à restaurer l’équilibre énergétique dans le corps. Ce soin, appliqué de la tête aux pieds, a recours à une série d’étirements et de compressions le long des méridiens (canaux du corps à travers lesquels circule le Qi, l’énergie vitale, selon la médecine traditionnelle chinoise). Il est réalisé avec les mains uniquement (sans appareil) et se reçoit habillé.
Les bienfaits de ce soin sont aussi bien physiques que psychiques. D’une part, il calme l’anxiété, aide contre les insomnies et diminue le stress. D’autre part, il élimine la fréquence des migraines, soulage les troubles de la digestion et apaise différents types de douleurs (arthrose, maux de dos comme le lumbago, le torticolis ou encore les douleurs cervicales).
À la suite de ce soin, vous pouvez ressentir différentes émotions. Pas de panique, c'est la réponse naturelle de votre corps. N’hésitez pas à communiquer avec votre praticien pour toutes questions concernant l’après-soin.
Bien sûr ! Tous nos masseurs partenaires ayant reçu une formation en Shiatsu se déplacent pour des massages à domicile à Paris et en banlieue proche.