Crédit photo : ©Becca Tapert

Temps de lecture : 3′

Tiraillements, rougeurs, sécheresse… En hiver notre peau est souvent mise à rude épreuve par le froid et le vent. Urban Massage vous donne ses bons conseils pour en prendre soin.

1 – Peau sèche ou peau déshydratée ?

C’est la première question à se poser. Si le froid est souvent à l’origine de sécheresses cutanées, il se peut aussi que votre peau soit tout simplement déshydratée. Tiraillements en sortant de la douche, rougeurs, ridules aux coins des yeux…sont autant de signes que votre peau a soif ! Si en revanche elle est rêche, pèle ou que des desquamations apparaissent : pas de doute, il s’agit de sécheresse.

2 – Hydrater sa peau avec une crème adaptée

Si votre peau est déshydratée, optez pour une crème riche en eau mais peu grasse. C’est le cas par exemple de la crème Active Moist de Dermalogica composée d’eau, de concombre, de lavande et d’acides aminés de soie, des protéines naturelles qui hydratent et adoucissent tous les types de peaux.

Si en revanche votre peau est sèche, optez pour un soin nourrissant. La crème de nuit Avocado Pear Nourishing de Antipodes par exemple permet d’hydrater en profondeur grâce à l’huile d’avocat mais assainit également avec le miel de Manuka. Enfin on n’oublie pas de faire un masque hydratant au moins une fois par semaine.

3 – Boire beaucoup !

Pour éviter que sa peau se déshydrate, on boit beaucoup même en hiver ! Thé et tisane sont également acceptés et permettent en plus de se réchauffer.

4 – Se protéger des UV

Les rayons du soleil ne sont pas nocifs seulement en été. En hiver, et notamment à la montagne, les UV peuvent provoquer de graves dommages sur notre peau. Il faut donc penser à bien se protéger toute l’année. Certaines crèmes hydratantes sont munies d’une protection solaire, comme celle de la marque naturelle Antipodes, mais  en cas d’exposition intense mieux vaut opter pour une protection plus élevée. On pense par exemple à la crème solaire minérale de Soleil Toujours qui contient en plus de nombreux antioxydants pour prévenir le vieillissement.

5 – Halte aux douches trop chaudes

Quand il fait froid, on a tendance à privilégier naturellement les douches et bains trop chauds, voire brûlants, pour se réchauffer. Résultat : notre film hydrolipidique (celui qui recouvre tout l’épiderme) fond comme neige au soleil et notre peau n’est plus protégée. On baisse donc la température de l’eau de quelques degrés.

6 – Bien se démaquiller

Très important, le démaquillage est une étape à ne pas négliger. L’hiver, la peau est encore plus sensible aux agressions du quotidien, qu’il s’agisse du froid comme de la pollution. Il est donc important en fin de journée, de bien se nettoyer le visage avec une huile démaquillante puis un gel ou un lait nettoyant.

7 – Prendre soin de ses mains

Si le visage est essentiel, il ne faut pas non plus oublier les mains ! Sensibles et sujettes aux sécheresses cutanées, elles aussi ont besoin d’être nourries avec une crème hydratante adaptée. Parmi nos préférées, celle à la rose persane et l’extrait d’argan de Grown Alchemist qui hydrate  sans laisser les mains grasses.

8 – Se relaxer !

On a tendance à l’oublier trop souvent mais le stress et la fatigue ont un impact direct sur l’état de notre peau. Bien dormir, prendre du temps pour soi, se détendre auront donc plus d’effet que toutes les crèmes hydratantes du monde ! Commencez dès maintenant à prendre soin de vous en réservant un massage avec l’un(e) de nos expert(e)s.