Temps de lecture : 2’
C’est reparti pour un tour ! Du 27 mai au 10 juin, la terre battue de Roland Garros va à nouveau trembler sous les échanges des plus grands joueurs de tennis. Pour l’occasion, Urban Massage a fait un petit jeu : sélectionner un massage adapté au profil de quatre tennismen iconiques du Grand Chelem.
Sur le court, tous les joueurs ne sont pas égaux. Certains sont stressés tandis que d’autres ont du mal à calmer leurs ardeurs. Pour rester zen et être au top de sa forme physique le jour J, rien de tel qu’un massage ! Mais il est important d’en choisir un adapté à sa condition physique et mentale. Un Rafael Nadal par exemple, très nerveux, aura plutôt besoin d’un massage relaxant, capable de le détendre et de faire baisser la pression à l’approche du match. Un grand habitué des courts et compétitions comme Roger Federer pourra en revanche opter pour un massage Deep Tissue, parfait pour assouplir les muscles et les préparer à l’effort physique. A chaque type de sportif son massage !
Comment savoir quel massage est bon pour moi ?
Bien se préparer pour une compétition sportive ou simplement faire de l’exercice sans se blesser, c’est d’abord être à l’écoute de son corps. Certains signaux (crampes, perte d’énergie, contracture persistante, etc.) indiquent parfois qu’il est temps de programmer un massage ! Suivez notre guide pour savoir lequel choisir.
Nos conseils :
La compétition approche et le stress monte ? Optez pour un massage relaxant ! Grâce à ses pressions légères qui apaisent le système nerveux, ce massage est l’allié idéal pour faire retomber la pression.
Vous vous sentez un peu fatigué et vous avez besoin d’être reboosté pour briller lors d’une compétition ou battre un record personnel ? Optez pour le massage énergisant ! Il améliorera la tonicité globale de votre corps et oxygènera vos muscles.
Vous réalisez des exploits sportifs toute l’année et avez besoin d’un suivi régulier ? Prenez rendez-vous avec l’un de nos ostéopathes ! Selon Loïc, praticien Urban Massage, l’ostéopathie permet d’améliorer considérablement l’état physique et les performances des sportifs.
Vous venez de réaliser un effort ou de participer à une compétition : notre massage Deep Tissue peut vous aider à récupérer ! Ce soin spécialement conçu pour décontracter les muscles réduit les tensions musculaires et décongestionne les tissus